Блог: система, привычки, устойчивость
Статьи из видео Романа Пятко — бизнес-коуча по выгоранию для предпринимателей в Кишинёве. Не пересказ книг, а инженерный разбор того, как работает система, когда внутри пусто. Без эзотерики, без мотивации — конкретика и личный опыт.
Кто стоит за Architect Self. 12 лет в IT, три выгорания, переезд из Киева в Кишинёв с двумя детьми, война и пересборка. Личная история без глянца — почему я делаю то, что делаю, и для кого.
Депрессия — не грусть, а биохимия. Разбираю мифы, свой опыт с сертралином после 3 выгораний и три правила, без которых таблетки не работают.
Боль — не сбой системы, а сигнал. Почему «не страдай», «у других хуже» и «будь сильным» загоняют в тупик. Как разрешить себе чувствовать — и не развалиться.
Не можешь не читать новости, но каждая лента уносит твой день? Простой инженерный разбор Зеланда: куда уходит твоя энергия и 5 шагов, чтобы вернуть себя в реальность.
Три выгорания, что делал не так и что в итоге сработало. Не таблетка и не мотивация — конкретные шаги, которые вернули меня в ресурс. Сроки, ошибки, точки разворота.
Тебе говорят «соберись», «уволься и найди себя» или ты уже работаешь спустя рукава и ждёшь, пока уволят. Все три варианта — ловушки. В этом разборе я объясняю как инженер, почему увольнение — не выход.
Тревога, страх потерять, ощущение золотой клетки. Почему деньги не дают свободы успешным предпринимателям и что с этим делать инженерно.
7 убеждений и 10 привычек, которые управляют твоими деньгами на автопилоте. 14-дневный протокол замены кода — без мотивации, инженерно.
Обида — это открытая вкладка в браузере, которая обновляется сама и жрёт оперативку каждый день. Инженерный разбор: как устроена механика и как закрыть утечку.
Эвакуация с двумя детьми, обнуление контекста, новый город. Как пережить вынужденный переезд и не сломаться — и почему именно это стало точкой, с которой пересобралась вся жизнь.
Почему ты каждый день готовишься к жизни, а жизнь так и не наступает. Как выйти из автоматических сценариев, которые управляют тобой с детства.
Коучинг по выгоранию в Кишинёве и онлайн
Если статьи отозвались — следующий шаг: работа с коучем. Личная диагностика, карта состояния, план первого шага. Работаю с предпринимателями и CEO онлайн через Zoom и офлайн в Кишинёве. Бизнес-коучинг без мотивации — только система, которая держит.
